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Il testosterone è il principale ormone sessuale maschile, sebbene anche le donne ne abbiano piccole quantità. E' un ormone steroideo, prodotto nei testicoli negli uomini e nelle ovaie nelle donne. Anche le ghiandole surrenali ne producono piccole quantità.

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Avere livelli ottimali di testosterone è tuttavia importante anche in età adulta e durante la vecchiaia. Curiosamente, il testosterone svolge anche un ruolo importante nella salute femminile e nel benessere sessuale.

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Infatti, se un uomo presenta bassi livelli di testosterone potrebbe avere problemi come: disfunzione erettile, riduzione della massa ossea e del desiderio sessuale. Infatti, in media circa 2 uomini su hanno bassi livelli di testosterone.

In invernoinvece, maggiore è la temperatura degli ambienti, meno energia viene generata dal nostro organismo per generare calore.

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Fare attenzione alla temperatura indotta dai sistemi di raffreddamento e riscaldamento ambientale potrebbe non solo essere un beneficio per il Pianeta ma anche per il nostro organismo ed il mantenimento della peso forma.

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Anche per questo punto, vedremo come porvi rimedio fra poco. Direi che è quasi l'opposto dello stress cronico. I soggetti che geneticamente sono prevalentemente parasimpaticitendono ad adottare il comportamento collegato, cioè: calma, lentezza, bradicardia.

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Oltre a questo non ci dilunghiamo e ti mandiamo al nostro articolo su come aumentare il testosterone il link è qualche riga sopra.

Articolo di: Riccardo Visioli Personal Trainer e Preparatore atletico, oltre che una grande passione per la divulgazione.

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Se il valore di un punto di misura varia di oltre 1 mm, ripeti la procedura finché i risultati non sono pressoché identici. Punto di misura 1: Vengono misurati i tricipiti nelle donne e il il grasso corporeo inferiore aumenta il testosterone negli uomini. Grasso di riserva : Se abbiamo troppo grasso di riserva, mettiamo a rischio la nostra salute. Il grasso circonda gli organi interni e funge da deposito di energia.

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Se le calorie vengono ridotte in modo mirato, le riserve di grasso sono le prime ad abbassarsi. Grasso strutturale : Il grasso strutturale protegge gli organi da forti carichi di compressione.

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Sui glutei, sulle articolazioni o sotto le piante dei piedi funge da protezione meccanica. Una riduzione di grasso corporeo e di calorie senza causare rallentamenti nel metabolismo richiede una procedura controllata.

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Pianifica la riduzione delle calore in base al tuo consumo totale di calorie personale. Per il dosaggio del testosterone, è sufficiente un semplice esame del sangue.

Quali sono i sintomi di bassi livelli di testosterone? - Dr. Francesco De Luca

Questo fenomeno è direttamente collegato all'aumentata produzione di creatina fosfato a livello muscolare. Gli androgeni vengono spesso assunti in dosi elevate, accompagnati da sostanze mascheranti come i diuretici per diluire la concentrazione di sostanze proibite nelle urine.

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Chi ha già livelli medio-alti non troverà nessun rimedio miracoloso. Al contrario chi è nel range più basso potrebbe trovare degli accorgimenti che lo portano verso la media. In ogni caso non aspettatevi che queste variazioni influenzino la massa muscolare.

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Un potente ruolo nella differente distribuzione di grasso nei due biotipi sarebbe svolto dagli ormoni sessuali che svolgono un'azione di controllo nella distribuzione di questi materiali.

L'enzima responsabile dell'accumulo di lipidi all'interno delle cellule adipose è la lipasi lipoproteica lipoproteinlipasi LPL presente sia nel sesso maschile che in quello femminile e in parte controllato proprio dagli ormoni sessuali.

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Gli estrogeni e il progesterone sembrano la causa dell'aumentata attività di questo enzima in questa zona; inoltre questi ormoni, maggiormente secreti dai soggetti con costituzione ginoide, tendono ad aumentare sia il volume ipertrofia che il numero iperplasia delle cellule adipose proprio della parte inferiore del corpo.

Il testosterone, ormone tipicamente maschile androgeno tende a ridurre il numero e il volume delle cellule adipose ormone lipolitico e mantenere una muscolatura più sviluppata e, insieme all'estradiolo, avrebbe una maggiore azione lipolitica nella regione addominale.

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Dopo la fase prepuberale 12 anni circainvece, nei maschi solitamente tende ad aumentare il tessuto adiposo viscerale in quanto questi sono più tendenti ad acquisire la costituzione androide; in età adulta, infatti, il tessuto adiposo viscerale sarà maggiore nell'uomo che nella donna, mentre, viceversa, il tessuto adiposo sottocutaneo risulterà maggiore nella donna piuttosto che nell'uomo.

Il tessuto adiposo totale risulta invece essere maggiore nelle donne rispetto agli uomini.

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Con l'aumentare dell'età, comunque, gli uomini, che già presentavano una maggiore quota di tessuto adiposo viscerale, tenderanno ad aumentare maggiormente i valori di grasso in questa zona e a diminuire quello sottocutaneo. Le donne, che invece avevano percentuali di tessuto adiposo viscerale basse fino ai 30 anni circa, tenderanno ad aumentarle dopo tale età ed in particolar modo dopo la menopausa a causa di un'alterazione della concentrazione degli ormoni sessuali associati alla menopausa stessa.

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